しんどい時、横になってもダメな時、最近は、

○陽の光を歩きながら30分~1時間浴びてる。

血圧上がってセロトニン？出るからおすすめ


○ついでに暇があると片付けしてる、いつも散らかすし、
いつでも見せれる自分の部屋ってモチベーション上がるでしょ？笑


最近増えた趣味がある



それは、

○体型、体調管理

○片付け

○小銭貯金（これ意外にめっちゃ貯まるよ！)

○明日の自分を予測する（冷静になると凄くシュミレーションになるよ！)


どれも合間でできるから大好きなんだ、


あ、でもやりすぎると仕事疲れてできんなるから、

そろそろ疲れたと思う前に時間計算して休もうね！

休めないときはリポビタン飲むこと！！