こんこも〜今嘔吐下痢で栄養失調だから、倒れそうなのでちびちび書きます 12月から体重-11kg突破したので 坦々麺とグアバジュースをご褒美に食べました。 普通の食生活をする練習です。 今回はダイエットではなく、筋肉をつけながらですし、これを一生続ける体 ... もっと読む